Incertidumbre y vulnerabilidad
Leía hace unos días, una conferencia del Psiquiatra Luís Rojas Marcos, en Santander y hablaba de la incertidumbre y la vulnerabilidad como dos elementos que nos ha traído la pandemia. Escribía sobre la importancia de la información y los consejos de los líderes.
Recordaba que los consejos específicos y la información son extremadamente útiles, comentaba la polémica inicial acerca de la utilidad de la mascarilla cuando no contábamos con ellas, haciendo hincapié en lo adecuado que habría sido transmitir dicha información, así lo resumía: Las mascarillas protegen, pero si no tenemos es mejor cubrirse la cara con un pañuelo. Probablemente, eso hubiese sido más correcto en vez de decir que no eran necesarias.
Habló también, de resquebrajamiento del sentido del futuro y de la pérdida de un pilar fundamental de nuestra estabilidad emocional, así aparece: «la ansiedad, el miedo, el estrés, no únicamente por la salud física, sino por la programación de los negocios, economía, colegios…»
Además, el distanciamiento físico produce cambios en la convivencia, de convivir dos o tres horas con las personas de nuestro núcleo, hemos pasado a 22 horas nuevas que es necesario aprender a gestionar.
Por supuesto, las personas necesitamos saber y podernos explicar qué está sucediendo. Dependiendo del tipo de sociedad al qué pertenecemos. Así si en Estados Unidos acusan del contagio a la persona, en las sociedades más cooperativas, el fracaso es del grupo; de la sociedad.
Rojas Marcos destacó la capacidad que tiene el ser humano de superar adversidades, como el aumento de la esperanza de vida, la tecnología, la democracia…
¿Qué personas tienen más resiliencia ?
Para adaptarnos a los cambios de vida que han llegado con la pandemia es necesario tener Resiliencia. Tienen más desarrollada esta habilidad quienes ponen el control dentro de ellos, se dicen, yo puedo hacer algo por superar esto. También aquellas personas que confían en sus funciones ejecutivas, porque tienen confianza en sus posibilidades. Y por supuesto, todas esas personas con Esperanza, a veces global, del tipo: esto se arregla seguro. Y luego el tipo de esperanza localizada, que llevando a cabo algunas acciones, vamos a lograr lo que esperamos.
Por último, el Dr. Rojas Marcos resalta la importancia de hablar, comunicarnos y no olvidar la utilidad del sentido del humor.