Insomnio
Existen diferentes tipos de insomnio; puede ser situacional o agudo, dura de días a semanas y suele estar relacionado con algún acontecimiento precipitante, como cambios, estrés y se resuelve con frecuencia, cuando este cambio disminuye.
La dificultad para dormir que tiene una duración de más de un mes, se considera persistente o crónico y debe ser estudiado, ya que puede dar lugar a interferencias en la vida laboral y social. Son frecuentes, la preocupación por el sueño, el humor irritable y problemas en la concentración y atención.
¿Debo darle importancia al insomnio?
En ocasiones el insomnio no es más que un síntoma, como la porción visible de un iceberg, de estar atravesando una situación emocionalmente difícil que nos está produciendo un estado de ansiedad.
En este caso, es muy frecuente el insomnio de conciliación o incluso el inicio de un cuadro depresivo, en el cual, el tipo de insomnio es diferente, predominan los despertares durante la noche y el despertar de madrugada sin poder conciliar de nuevo el sueño.